作者简介
魏玉龙博士，北京中医药大学针灸学院副教授，个气功方向的医学博士。担任世界医学气功学会常务理事、中国医学气功学会常务理事、全国气功教育研究会理事等学术职务，中华推拿疗法杂志特聘专家编委。在中医针灸推拿学领域，从事《中医气功学》、《推拿学》等课程的教学、科研和临床工作。在软组织损伤、亚健康、神经科疾病等领域，运用针灸、推拿开展了系统的临床康复和科学研究 结合现代心理学、电生理学等学科内容，开展了气功的基础性研究。已在各类学术刊物上发表学术近40篇，参与编写教材和撰写论著9部。主持国家博士点项目项、厅局级课题项，参加设计科研课题2项。已获厅局级科技进步奖4项，省级科技成果奖项，省部级教学成果奖项，中华中医药学会科学技术二等奖项。...
内容简介：
现代社会，越来越多的人注重健康与养生，国术以其独特的养生方式，深受人们的青睐。而作为国术精华之太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经，在漫长的历史程中，已逐渐与全民的健身相融合，历经千年而经久不衰… 中国的养生原则讲究“闲心”与“劳形”即精神要悠闲，形体要运动。而国术修炼的目的也是通过适量的运动来放松精神，而达到身心和谐的完美境界。国术可以强身健体，调五脏，端正身形，还可防治生殖系统、消化系统、泌尿系统的多种疾病。其中，太极拳以“以静制动，动静相修”为特：重在“修心养性”，并对治疗糖尿病、心脏病、肺部疾病以及免疫九低等都有很好的功效。八段锦动作优美、柔顺，为国术精华之集“锦”。习练八段锦能改善神经系统，调节体液功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用。五禽戏由五种模仿动物的动作组成，以“外动内静”为特，对肩周炎和颈椎病有很好的治疗和预防效果。易筋经强调“筋”对“联络周身，通行血气”的重要性。习练易筋经可以活血舒筋。逐步加强筋脉和脏腑的功能
《太极拳八段锦五禽戏易筋经大全集》[pdf]链接：https://pan.quark.cn/s/6fe38db1535d
发表于 2023-8-7 22:31:51
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